Nota: Acest site are un scop pur informativ. Consultati-va cu medicul dumneavoastra inainte de a urma oricare dintre recomandarile, regimurile sau tratamentele prezentate pe acest site.

Vitamina K

Vitamina K este denumita si vitamina antihemoragica, pentru ca are rol în sinteza factorilor de coagulare.

Lipsa de vitamina K este întâlnita rar pentru ca este sintetizata inclusiv de bacteriile din flora de putrefactie pe care o gasim în colon, de obicei se manifesta numai în cazul icterului mecanic.

Sursele sunt alimente vegetale (ulei vegetal, de nuci, alune, migdale) si animale. Vitamina C sau acidul ascorbic se gaseste în legumele si fructele prospete. Necesarul zilnic este între 75 si 150 mg/zi. Lipsa ei provoaca scorbutul: o boala caracterizata prin ulceratii la nivelul mucoaselor, suferinta tegumentelor, alterari nervoase. Stimuleaza cicatrizarea ranilor.

(Autor: Dr. Carmen Preda, asistent universitar, medic gastroenterolog)